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Chikung
Una disciplina milenaria para la salud
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El Chikung es una práctica china milenaria que forma parte de la medicina tradicional de este país oriental. Se trata de un conjunto de ejercicios corporales que combinados con una respiración adecuada ayudan a mejorar la salud.
Se trata de un conjunto de ejercicios corporales que combinados con una respiración adecuada ayudan a mejorar la salud. Con su práctica habitual se previenen las enfermedades y aumenta la vitalidad. Los diferentes ejercicios equilibran tanto nuestro organismo como nuestras emociones.
Cada persona adecúa a sus características personales y a su ritmo la ejecución de los ejercicios. El Chikung se caracteriza por movimientos fluidos, rítmicos y lentos, que sueltan, estiran y relajan, sin agotarse con ejercicios difíciles y extenuantes.
A través de la inspiración, la espiración y el movimiento, equilibramos todo nuestro organismo y lo nutrimos, obteniendo la relajación y el estado de bienestar que necesitamos para tener unas buenas facultades físicas y mentales.