Para las clases de mantenimiento hemos elaborado un minucioso programa de entrenamiento para fortalecer los músculos, ganar resistencia aeróbica y aumentar la flexibilidad. Además es una buena manera de desconectar de las obligaciones diarias, liberar el estrés acumulado durante la semana y pasar un rato divertido en buena compañía. Lo más importante es que nuestras clases son reducidas para ganar en calidad y en personalización. Queremos que cada uno de los integrantes pueda expresar sus dudas y ser atendido y orientado para conseguir sus propios objetivos.
Las personas que están en buena forma física:
Tienen mayor agudeza mental y son más productivas.