MANTENIMIENTO

Ponte en forma y diviértete

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Para las clases de mantenimiento hemos elaborado un minucioso programa de entrenamiento para fortalecer los músculos, ganar resistencia aeróbica y aumentar la flexibilidad. Además es una buena manera de desconectar de las obligaciones diarias, liberar el estrés acumulado durante la semana y pasar un rato divertido en buena compañía. Lo más importante es que nuestras clases son reducidas para ganar en calidad y en personalización. Queremos que cada uno de los integrantes pueda expresar sus dudas y ser atendido y orientado para conseguir sus propios objetivos.

Las personas que están en buena forma física:

Tienen mayor agudeza mental y son más productivas.

Tienen más energía física y mental.

Manejan mejor el estrés.

Duermen mejor.

Son menos propensas a lesionarse.